Fungsi Jahe Mengurangi Resiko Kanker Kolorektal

Sekarang, jahe tak hanya bisa dijadikan bumbu dapur yang melezatkan hidangan, namun mampu mengurangi peradangan usus dan membantu mengurangi risiko kanker kolorektal. Mengacu pada studi yang dipublikasikan di Cancer Prevention Research, para peneliti menemukan konsumsi suplemen jahe dapat menurunkan lebih banyak peradangan daripada konsumsi plasebo. Penelitian ini juga telah menunjukkan bahwa orang dengan tingkat peradangan pada anus yang lebih tinggi lebih mungkin untuk mengembangkan lesi yang dapat berkembang menjadi kanker.

Namun, para peneliti mencatat bahwa studi ini masil berskala kecil. Karena itu, penelitian lebih lanjut diperlukan guna mengetahui manfat jahe pada risiko kanker. Diperlukan percobaan yang lebih besar untuk menguatkan temuan studinya dan untuk mengetahui bagaimana jahe dapat mengurangi kadar PGE2 pada dubur. Jika jahe mampu bertindak mengurangi peradangan dengan cara yang sama seperti halnya obat COX-2 inhibitor, berarti juga dapat berbagi manfaat dalam menemukan obat bagi mereka yang berisiko tinggi mengidap penyakit kardiovaskular. Dalam studi tersebut, para peneliti merekomendasikan 2 gram ekstrak jahe yang setara dengan sekitar 20 gram jahe mentah karena uji coba terakhir menunjukkan bahwa dosis itu paling sesuai untuk orang sehat.

Tips Mendeteksi Kanker Payudara

Penyakit ini ditandai munculnya benjolan sebesar kelereng yang tak teraba dengan tangan ketika ukurannya masih kecil. Lalu, salah satu puting susu mengeluarkan cairan berwarna merah dan berbekas di bra. Jika dua gejala ini muncul, sebaiknya segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Kanker payudara merupakan salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia.

Salah satu upaya mengetahui kelainan pada payudara adalah dengan melakukan SADARI. SADARI adalah singkatan dari Periksa Payudara Sendiri. Metode ini dapat dilakukan 7-10 hari sesudah menstruasi hari terakhir. Prosesnya dibantu dengan olesan minyak zaitun atau busa sabun mandi di permukaan payudara yang berguna memperlicin. Selain itu tangan menjadi lebih sensitif meraba kemungkinan adanya benjolan di payudara.

Dibawah ini adalah langkah-langkahdari SADARI:

1. Dalam posisi berbaring telentang, letakkan tangan kanan di bawah kepala. Letakkan sebuah bantal kecil di bawah punggung sebelah kanan;
2. Raba seluruh bagian payudara sebelah kanan dengan menggunakan 3 ujung jari bagian tengah yang dirapatkan;
3. Lakukan gerakan memutar dan tekanan lembut tetapi mantap mulai dari pinggir searah jarum jam;
4. Ulangi gerakan serupa pada payudara sebelah kiri. Rasakan dan perhatikan dengan seksama, apabila muncul benjolan yang mencurigakan;
5. Tekan pelan-pelan dan perhatikan daerah di sekitar putting, apakah ada cairan merah tidak normal;
6. Dalam posisi berdiri dan lengan lurus ke bawah, teliti kedua payudara di depan cermin. Perhatikan, bila ada benjolan atau perubahan bentuk payudara;
7. Angkat kedua lengan lurus ke atas. Ulangi langkah di atas.

22 Manfaat Bawang Putih

1. Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan
2. Membantu menghambat proses penuaan. Menghambat pertumbuhan sel kanker
3. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi
4. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol
5. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah
6. Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi
7. Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih mengandung vitamin A
8. Bawang putih mengandung vitamin B
9. Bawang putih mengandung vitamin C
10. Bawang putih mengandung  kalsium
11. Bawang putih mengandung potasium
12. Bawang putih mengandung  antioksidan. Bawang putih mengandung karoten dan selenium
13. Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan berpenyakit jantung
14. Menyembuhkan tekanan darah tinggi
15. Meringankan tukak lambung
16. Menurunkan kolesterol dalam darah
17. Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes
18. Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh
19. Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit
20. Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah
21. Menjaga stamina tubuh
22. Mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor

Sumber : Dari berbagai sumber

Buah dan Sayur Pencegah Kanker

ALPUKATKaya glutathione sebagai sumber antioksidan dan betakarotin yang menyerang radikal bebas dalam tubuh.
BAWANG PUTIH dan BAWANG MERAH
Komponen alluvium-nya memperlambat perkembangan tumor. Keduanya juga terbukti mencegah resiko kanker usus.
BROKOLI
Mengandung komponen kimia yang menghasilkan sulforaphane untuk meningkatkan enzim yang mempertahankan tubuh dari bahaya asap rokok, pestisida, dan asap polusi yang berbahaya.
JERUK
Mengandung vitamin C, betakarotin dan asam folat yang mampu mencegah kanker dan mengurangi kolesterol.
TAHU
Mengandung estrogen yang mencegah kanker payudara dan kanker prostat dengan menekan perkembangan kanker.
PEPAYA
Kaya vitamin C sebagai antioksidan dan asam folat, yang mampu mengurangi penyerapan tanah dari proses pembuatan makanan.

Jangan Sepelekan Hal-hal Kecil

1. BOTOL BEKAS
Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai ulang botol plastik dan menaruhnya di mobil atau di kantor. Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastik botol (polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di botol mengandung zat karsinogen (DEHA). Botol ini aman untuk dipakai 1-2 kali saja, jika anda ingin memakainya lebih lama, tidak boleh lebih dari seminggu dan harus ditaruh ditempat yang jauh dari matahari. Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen itu masuk ke air yang kita minum. Lebih baik membeli botol air yang khusus dipakai berulang-ulang, jangan memakai botol plastik.
2. PENGGEMAR SATEKalau Anda makan sate, jangan lupa makan mentimun/ketimun setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker. Untuk itu kita punya obatnya yaitu mentimun/ketimun yang disarankan untuk dimakan setelah makan sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen (penyebab kanker) tetapi mentimun/ketimun punya anti Karsinogen. Jadi jangan lupa makan mentimun/ketimun setelah makan sate.

3. UDANG DAN VITAMIN CJangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C. Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat keracunan yang fatal dalam hitungan jam.
4. MI INSTAN
Untuk para penggemar mi instan, pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengkonsumsi mi instan, jika ingin mengkonsumsinya lagi. Dari informasi kedokteran, ternyata terdapat lilin yang melapisi mi instan. Itu sebabnya mengapa mi instan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak. Konsumsi mi instan setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkiti kanker. Seseorang, karena begitu sibuknya dalam berkarir tidak punya waktu untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi mi instan setiap hari. Akhirnya dia menderita kanker.

5. BAHAYA DIBALIK KEMASAN MAKANANKemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan hanya sekadar bungkus dan cenderung dianggap sebagai “pelindung” makanan. Sebetulnya tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan kemasan. Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan. Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan, pengawetan, kemudahan, penyeragaman, promosi, dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan, yaitu kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan.Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya. Inilah ranking teratas bahan kemasan makanan yang perlu Anda waspadai.
A. KertasBeberapa kertas kemasan dan non-kemasan (kertas koran dan majalah) yang sering digunakan membungkus makanan, terdeteksi mengandung timbal (Pb) melebihi batas yang ditentukan. Di dalam tubuh manusia, timbal masuk melalui saluran pernapasan atau pencernaan menuju sistem peredaran darah dan kemudian menyebar ke berbagai jaringan lain, seperti: ginjal, hati, otak, saraf dan tulang. Keracunan timbal pada orang dewasa ditandai gejala 3 P, yaitu pallor (pucat), pain (sakit) & paralysis (kelumpuhan) . Keracunan yang terjadipun bisa bersifat kronis dan akut. Untuk terhindar dari makanan yang terkontaminasi logam berat timbal, memang susah-susah gampang. Banyak makanan jajanan seperti pisang goreng, tahu dan tempe goreng yang dibungkus Koran karena pengetahuan yang kurang dari si penjual Padahal bahan yang panas dan berlemak mempermudah berpindahnya timbal ke makanan. Sebagai usaha pencegahan, taruhlah makanan jajanan tersebut di atas piring.
B. Styrofoam
Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene yang dibuat dari kopolimer styren telah menjadi salah satu pilihan paling populer dalam bisnis pangan karena mampu mencegah kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat dipegang. Selain itu, bahan tersebut mampu mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman dipegang, mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan yang dikemas, biaya murah, lebih aman, serta ringan. Tetapi, riset membuktikan styrofoam diragukan keamanannya. Juli 2001, Divisi Keamanan Pangan Pemerintah Jepang mengungkapkan  residu styrofoam dalam makanan sangat berbahaya karen dapat menyebabkan endocrine disrupter (EDC), yaitu penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan pada sistem endokrinologi dan reproduksi manusia akibat bahan kimia karsinogen dalam makanan.

Deteksi Dini Kanker Prostat

Tahukah Anda? Angka kejadian keganasan pada kelenjar prostat dari tahun ke tahun semakin meningkat. Tak heran bila kanker prostat menjadi penyakit paling ditakuti kaum pria. Umumnya kanker prostat menyerang pria yang berusia lebih dari 50 tahun. Penyebab pasti dari kanker prostat sebenarnya masih belum diketahui, namun ada beberapa faktor resiko untuk terjadinya keganasan pada kelenjar prostat. Contohnya yaitu pola makan yang tinggi lemak, pembesaran prostat jinak, infeksi virus yang ditularkan melalui hubungan intim dan riwayat kanker prostat dalam keluarga.
Pada tahap awal, kanker prostat umumnya tidak menimbulkan gejala. Namun ada beberapa gejala atau keluhan yang perlu diperhatikan, yaitu:
1. Sering buang air kecil, terutama pada malam hari
2. Buang air kecil harus mengejan
3. Sulit menahan buang air kecil
4. Tidak dapat buang air kecil sama sekali
5. Buang air kecil terasa sakit atau panas
6. Terdapat darah dalam air seni dan air mani
7. Terasa sakit saat ejakulasi
8. Timbul rasa nyeri atau kaku di daerah bokong, panggul, dan pangkal paha
Untuk mengetahui adanya kanker prostat sejak dini, pria yang berusia lebih dari 40 tahun dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan secara teratur, paling tidak setahun sekali. Pemeriksaan itu berupa pemeriksaan fisik, pemeriksaan USG kelenjar prostat dan pemeriksaan kadar Prostate Specific Antigen (PSA) dalam darah.

8 Alasan Wajib Pergi Ke Dokter Gigi

Menghindari Resiko Kanker MulutKanker mulut dapat menyebabkan kematian! Oral Cancer Foundation menyebutkan bahwa tiap jamnya seseorang meninggal akibat penyakit ini. Jika anda melakukan regular check up pada dokter gigi, gejala awal penyakit itu dapat diketahui lebih dini. Pencegahannya pun dapat dilakukan lebih cepat.
Menghindar Resiko Penyakit Gusi
Penyakit ini adalah infeksi yang terjadi pada jaringan gusi dan akar gigi. Dan, merupakan salah satu faktor yang menyebabkan tanggalnya gigi pada orang dewasa. Jika dapat didiagnosis lebih awal, penanganannya bias dilakukan segera agar tidak menjadi lebih parah.

Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh
Tanpa kita sadari, kesehatan gigi juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Penyakit gusi akibat kebersihan mulut yang buruk misalnya, berhubungan erat dengan serangan jantung dan stroke. Reguler Check Up tiap enam bulan dapat membantukita terhindar dari bahaya tersebut.
Memelihara Kesehatan Gigi
Membersihkan gigi (mengosok, flossing dan berkumur dengan antiseptik) dan pemeriksaan rutin sangat sangat membantu memelihara kesehatan gigi kita hingga usia senja.

Mendeteksi Gangguan Gigi Lebih CepatDokter gigi akan dengan mudah mengetahui permasalahan jika kita datang secara rutin dan teratur. Deteksi awal pada cavities, tambalan yang rusak dan penyakit gusi akan memudahkan penanganan intensif. Jika tidak, akar gigi lama-kelamaan akan terinfeksi dan solusi satu-satunya Cuma operasi pembuangan gigi. Hiii…
Mempertahankan Kesehatan Mulut
Setiap pemeriksaan, dokter akan memastikan perawatan gigi dengan baik. Hal tersebut bias terlihat dari data pemeriksaan sebelumnya.

Meminimalisasi Biaya Perawatan
Bila teratur periksa gigi, kita dapat berkonsultasi pada dokter mengenai perawatan yang harus dilakukan. Ini dapat meminimalisasi biaya yang harus dikeluarkan untuk perawatan. Kalau dating saat gigi sudah terlanjur parah, biaya yang dikeluarkan otomatis lebih tinggi.
Mendapat Senyum Cemerlang
Jika rutin berkunjung ke dokter gigitiap enam bulan, senyum yang indah akan selalu terpampang di wajah kita. Tidak ada lagi karang gigi, noda, penyakit gusi dan bau mulut. Gigi putih dan gusi sehat dambaan akan menjadi milik kita.