Tips Mendeteksi Kanker Payudara

Penyakit ini ditandai munculnya benjolan sebesar kelereng yang tak teraba dengan tangan ketika ukurannya masih kecil. Lalu, salah satu puting susu mengeluarkan cairan berwarna merah dan berbekas di bra. Jika dua gejala ini muncul, sebaiknya segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Kanker payudara merupakan salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia.

Salah satu upaya mengetahui kelainan pada payudara adalah dengan melakukan SADARI. SADARI adalah singkatan dari Periksa Payudara Sendiri. Metode ini dapat dilakukan 7-10 hari sesudah menstruasi hari terakhir. Prosesnya dibantu dengan olesan minyak zaitun atau busa sabun mandi di permukaan payudara yang berguna memperlicin. Selain itu tangan menjadi lebih sensitif meraba kemungkinan adanya benjolan di payudara.

Dibawah ini adalah langkah-langkahdari SADARI:

1. Dalam posisi berbaring telentang, letakkan tangan kanan di bawah kepala. Letakkan sebuah bantal kecil di bawah punggung sebelah kanan;
2. Raba seluruh bagian payudara sebelah kanan dengan menggunakan 3 ujung jari bagian tengah yang dirapatkan;
3. Lakukan gerakan memutar dan tekanan lembut tetapi mantap mulai dari pinggir searah jarum jam;
4. Ulangi gerakan serupa pada payudara sebelah kiri. Rasakan dan perhatikan dengan seksama, apabila muncul benjolan yang mencurigakan;
5. Tekan pelan-pelan dan perhatikan daerah di sekitar putting, apakah ada cairan merah tidak normal;
6. Dalam posisi berdiri dan lengan lurus ke bawah, teliti kedua payudara di depan cermin. Perhatikan, bila ada benjolan atau perubahan bentuk payudara;
7. Angkat kedua lengan lurus ke atas. Ulangi langkah di atas.