Apakah anda masih perlu sesuatu untuk membantu memudahkan memakan sereal?Cobalah salah satu dari minuman favorit ini. Selain rasanya yang enak, juga berkhasiat bagi kesehatan, seperti meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kemampuan otak.
- Jus Jeruk : Sebuah penelitian menunjukkan bahwa angka kejadian radang sendi pada orang lanjut usia yang banyak mengkonsumsi makanan kaya beta-kriptoxantin. Dan jeruk adalah salah satunya, selain juga sebagai anti inflamasi vitamin C.
- Kopi : Para peneliti beranggapan bahwa kopi dapat memperbaiki sensitifitas insulin. Pada suatu penelitian, dengan subjek yang mengkonsumsi 4 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko terkena Diabetes Tipe 2.
- Jus Apel : Minuman manis ini merupakan salah satu minuman yang meningkatkan asetilkolin otak, yang meningkatkan memori dan kemampuan belajar.
Sumber : www.realage.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar