3 Manfaat Olahraga Pagi

Siapa yang belum tahu manfaat olahraga bagi kebugaran tubuh? Semua pasti sudah tahu dan mempraktekkannya. Apalagi jika dilakukan pagi hari, efeknya lebih terasa nyata. Mau tahu apa saja efek positif berolahraga pagi? Di sini dokter Merry merangkum dari berbagai sumber agar pecinta blog ini menjadi tahu dan semakin bersemangat berolahraga:

Membakar Kalori

Olahraga di pagi hari ternyata membakar lebih banyak kalori di banding waktu lainnya. Dengan berolahraga pagi, anda akan merasa lebih segar dan bersemangat dalam memulai aktivitas hari itu.

Menenangkan Pikiran

Olahraga pagi akan menghibur anda, mengosongkan pikiran untuk fokus mengeluarkan tenaga untuk berolahraga. Hasilnya, seharian kita akan merasa tenang dan fokus dalam menjalani jam demi jam.

Rutinitas Positif

Masukkan olahraga pagi dalam jadwal harian anda. Semakin lama, semakin terbiasa maka olahraga pagi akan menjadi rutinitas positif yang sangat bermanfaat lahir dan batin. Men Sana in Korpore Sano.

So, semangat pagi! Mulai harimu dengan berolahraga...