Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi sarapan sehat akan melengkapi diet, bergizi tinggi, vitamin dan mineral. Manfaat lainnya dari makan pagi adalah:1. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan stamina saat beraktivitas;
2. Menurunkan kadar kolesterol;
3. Meningkatkan konsentrasi dan kemampuan menyelesaikan masalah serta koordinasi yang lebih baik antar panca indera;
4. Dapat mengontrol berat badan;
5. Mengurangi fatigue dan mengantuk saat memulai aktivitas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar