Jangan Sembarangan Pijat

PIJAT kadang membantu menyembuhkan sakit karena masalah otot atau kelelahan. Tapi hati-hati, jangan salah pijat karena justru menimbulkan kerusakan pada organ tubuh yang dipijat.
1. Pijat harus dilakukan orang yang mengetahui anatomi tubuh. Untuk massage sebaiknya dilakukan orang yang memiliki sertifikat;
2. Tidak boleh terlalu keras, sehingga menyebabkan tubuh biru-biru;
3. Jika ingin dipijat setelah cedera, periksa dulu cederanya. Jika ada cedera otot, robekan di dalam otot, tidak dianjurkan untuk dipijat. Karena, pembuluh darahmya malah akan melebar dan menyebabkan pendarahan semakin banyak;
4. Jika ada cedera, yang harus dilakukan bukanlah dipijat melainkan kompres dengan es, didinginkan. Kompres es dengan sedikit penekanan, sehingga pembuluh darah yang robek tertutup dan lokasi cedera lebih tinggi dari jantung agar pendarahannya berhenti;
5. Setelah dua hari pembuluh darah tertutup jika ada cedera pada otot, barulah otot boleh dipijat tetapi perlahan;
6. Jika pijat dengan menggunakan obat-obatan seperti balsem, harus sesuai kondisi kulit. Karena fungsi obat tersebut untuk menghangatkan. Ada yang tahan, tapi sebagian orang ada yang tidak;
7. Jika menggunakan obat dan timbul rasa terbakar, merah atau panas, segera dihilangkan.